Listeners:
Top listeners:
play_arrow
RADIO•R
play_arrow
RADIOR ENERGY
После отпуска часто кажется, что отдых прошёл зря: сложно просыпаться, нет мотивации, а работа наваливается сразу. Однако есть способ вернуться в повседневность мягко и без стресса. Как сделать Начните возвращаться к режиму за 1–2 дня до выхода на работу — ложитесь и вставайте раньше. В первый рабочий день не перегружайте себя — составьте короткий список задач. Разберите почту и дела по приоритету, не пытайтесь сделать всё сразу. Делайте небольшие перерывы […]
Царапины на пластике появляются очень легко — на мебели, технике, очках или в салоне автомобиля. Полностью «стереть» их не всегда возможно, но сделать почти незаметными — реально. Как сделать Очистите поверхность от пыли и грязи мягкой тканью. Нанесите небольшое количество зубной пасты (без крупных абразивов) или соды, смешанной с водой. Аккуратно втирайте средство мягкой тканью круговыми движениями 1–2 минуты. Удалите остатки влажной салфеткой и вытрите насухо. При необходимости повторите процедуру. […]
Тёмные круги под глазами делают лицо уставшим, даже если вы выспались. Причины могут быть разными — от недосыпа до обезвоживания, но уменьшить синяки можно простыми способами прямо в домашних условиях. Как сделать Охладите две чайные ложки в холодильнике и приложите к области под глазами на 5–10 минут. Или используйте охлаждённые чайные пакетики (лучше зелёный или чёрный чай). Нанесите под глаза лёгкий увлажняющий крем или гель. Сделайте лёгкий массаж: аккуратно постукивайте […]
Жвачка на одежде или ткани кажется катастрофой: она липкая, размазывается и глубоко въедается в волокна. Но если не тереть её сразу, а правильно «обезвредить», убрать её можно быстро и без повреждений. Как сделать Положите на жвачку кубик льда или уберите вещь в морозильник на 30–60 минут. Дождитесь, пока жвачка полностью затвердеет. Аккуратно подденьте её тупым ножом, ложкой или картой и снимите с ткани. Остатки протрите салфеткой с небольшим количеством спирта […]
Обувь быстро впитывает запахи — особенно в тёплое время или после долгого дня. Полноценная стирка занимает время и может испортить форму, но есть быстрый способ освежить обувь буквально за несколько минут. Как сделать Протрите внутреннюю часть обуви салфеткой или ватным диском с раствором воды и уксуса (1:1). Дайте обуви просохнуть 10–15 минут в проветриваемом месте. Затем положите внутрь сухие чайные пакетики или немного соды на 1–2 часа (или на ночь). […]
После натирания сыра, моркови или картофеля тёрку бывает сложно отмыть: остатки продуктов застревают в отверстиях и их трудно достать губкой. Но есть простой способ быстро очистить тёрку без долгого трения. Как сделать Сразу после использования не давайте остаткам продуктов высохнуть. Возьмите сырой картофель и натрите его на той же стороне тёрки. Крахмал из картофеля «соберёт» остатки пищи из отверстий. Затем промойте тёрку тёплой водой с небольшим количеством средства для посуды. […]
Боль в спине часто появляется из-за долгого сидения, напряжения мышц или неправильной нагрузки. В большинстве случаев это мышечный спазм, который можно облегчить простыми действиями без лекарств. Как сделать Сделайте лёгкую растяжку: медленно наклонитесь вперёд и задержитесь на 15–20 секунд. Лягте на спину и подтяните колени к груди, обхватив их руками, подержите 30–40 секунд. Приложите к болезненному месту тёплый компресс или грелку на 10–15 минут. Аккуратно помассируйте мышцы вокруг позвоночника круговыми […]
После зимы пуховики, свитеры и тёплые вещи часто просто убирают в шкаф до следующего сезона. Но если сделать это неправильно, одежда может впитать запах, деформироваться или даже испортиться. Простая подготовка поможет сохранить вещи в хорошем состоянии до следующей зимы. Как сделать Перед хранением обязательно постирай или почисти вещи — даже если они выглядят чистыми. Полностью просуши одежду и проветри её на свежем воздухе. Пуховики и куртки вешай на широкие плечики, […]
Пятно от кофе появляется мгновенно и часто кажется сложным — особенно на светлой ткани. Но если действовать сразу и правильно, его можно вывести без следа даже без специальной химии. Как сделать Сначала промокните пятно салфеткой, чтобы убрать лишнюю жидкость (не тряпкой и не растирая). Промойте пятно холодной водой с изнаночной стороны ткани. Нанесите на пятно каплю средства для мытья посуды или жидкого мыла. Аккуратно разотрите пальцами или мягкой щёткой. Оставьте […]
play_arrow
Тону HOLLYFLAME
play_arrow
Ты была рядом FEDUK
play_arrow
Авария Садковская
play_arrow
Или она или никто Boni.ka
play_arrow
Жизнь игра EMIN
ЛЮДЯМ О ЛЮДЯХ
