Listeners:
Top listeners:
play_arrow
RADIOR
play_arrow
RADIOR ENERGY
Когда чувствуете сонливость, а кофе уже не помогает (или просто не хочется лишнего кофеина), можно запустить мозг и тело буквально за пару минут — с помощью дыхания. Этот способ используют пилоты, дикторы и психологи: он даёт мгновенный прилив энергии без стресса для сердца. Как взбодриться Сядьте прямо, расслабьте плечи. Вдохните через нос на 4 секунды. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните через рот на 8 секунд. Повторите 3–4 цикла. […]
Когда заходишь с мороза в магазин или кафе — очки мгновенно покрываются туманом. Это происходит из-за резкого перепада температур и влажного воздуха внутри. Оказывается, есть простой способ предотвратить запотевание очков — без специальных спреев. Как предотвратить запотевание Перед выходом на улицу нанесите немного жидкого мыла или пены для бритья на обе стороны стёкол. Аккуратно распределите тонким слоем по поверхности. Затем отполируйте сухой мягкой тканью (например, салфеткой из микрофибры), пока стекло […]
Хорошие зимние шины — это не просто комфорт, а вопрос безопасности. Они отличаются не только рисунком протектора, но и составом резины, который сохраняет эластичность в мороз. Чтобы не переплачивать и не ошибиться, важно понимать, какие колёса нужны именно вам. Определите свой тип дорог Если в городе дороги регулярно чистят и посыпают — подойдут фрикционные шины (липучки). Если часто ездите по обледенелым трассам или в сельской местности — выбирайте шипованные шины. […]
Холодное утро, спешка, а лобовое стекло покрыто плотным слоем льда — знакомая история. Вместо долгих скребков и нагрева можно использовать простое средство, которое растворяет лёд за секунды. Как сделать В пустой пульверизатор налейте три части обычной воды и одну часть уксуса (например, 300 мл воды + 100 мл уксуса). Можно усилить эффект, добавив ложку спирта или антисептика для рук. Распылите смесь на обледеневшее стекло. Подождите 30–60 секунд — лёд начнёт […]
Осенью и весной обувь быстро промокает — особенно кеды, замша и тканевые модели. Но есть способ сделать их устойчивыми к влаге без покупки дорогих пропиток: обычный воск или свечка справляются не хуже. Как сделать Очистите обувь от пыли и грязи, дайте ей полностью высохнуть. Возьмите обычную парафиновую свечу или пчелиный воск. Равномерно натрите поверхность обуви воском — особенно швы и носки. Прогрейте феном на среднем режиме 1–2 минуты, чтобы воск […]
Когда одежда «липнет» к телу, а волосы встают дыбом — это не просто раздражает, а ещё и портит настроение. Всё дело в сухом воздухе и трении синтетики. Но есть несколько простых и надёжных решений, как от этого избавиться. Избавляемся от статики на одежде Используйте уксус при стирке. Добавьте ½ стакана столового уксуса в отсек для кондиционера. Он нейтрализует статическое электричество и сделает ткань мягче. Используйте шарик фольги в сушилке. Скатайте […]
Решётка кухонной вытяжки — одно из самых неприятных мест для уборки. Жир, пыль и запах накапливаются неделями, а отмывать это вручную — мучение. Однако есть способ, который делает всю работу за вас — с помощью обычной соды и горячей воды. Как сделать Снимите решётку с вытяжки. Положите её в плотный пакет (подойдёт мусорный или зип-пакет). Добавьте 1–2 столовые ложки соды и немного горячей воды — столько, чтобы решётка была покрыта […]
После стирки вещи иногда становятся жёсткими, особенно если вода жёсткая или стираете без кондиционера. Но есть простой и безопасный способ смягчить ткань — с помощью обычного уксуса. Как сделать Добавьте ½ стакана обычного столового уксуса (9%) в отсек для кондиционера стиральной машины. Запустите привычный цикл стирки. После стирки высушите вещи обычным способом — в сушилке или на воздухе. Почему это работает Уксус нейтрализует остатки стирального порошка и известковые соли, из-за […]
Осенью простуды подстерегают на каждом шагу. Полезный напиток, помогающий согреться, легко приготовить дома — понадобятся только имбирь, лимон и мёд. Как сделать Нарежьте свежий корень имбиря тонкими ломтиками (2–3 см хватит на литр воды). Залейте кипятком и дайте настояться 10–15 минут. Добавьте сок половины лимона. Когда напиток слегка остынет, положите ложку мёда (в кипяток лучше не класть, чтобы сохранить полезные свойства). Почему это работает Имбирь содержит эфирные масла, которые улучшают […]
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ ДНЯ
