После того как Дуа Липа удалила все свои посты в Instagram в октябре 2023 года, она опубликовала фотографию с красными волосами и подписала ее: «Скучали по мне?». После сингла Houdini (2023) Липа выпустила Training Season в качестве второго сингла из своего предстоящего альбома, который вышел 15 февраля 2024 года.
Ранее певица намекала на название песни, опубликовав фотографию в Instagram, на которой она носила свитер с подписью Training Season во время репетиции.
Липа впервые исполнила эту песню на живом выступлении на 66-й ежегодной церемонии вручения премии Грэмми.
