Осенью снова переведём часы

2025-09-15

В ночь с 26 на 27 октября в Литве переведут часы на час назад — мы получим дополнительный час сна, но вечера станут темнее.

По словам специалистов, особенно тяжело смену времени переносят пожилые люди: нарушается сон, ухудшается самочувствие, усиливается тревожность.

Чтобы адаптация прошла легче, аптекари советуют за неделю начать ложиться спать раньше, пить травяные чаи (с мелиссой, валерианой, мятой), использовать биологически активные добавки, например, мелатонин или ашвагандху.

А в первые дни после перевода времени по возможности не стоит планировать важных или напряжённых дел.

Материал подготовлен совместно: RADIO•R | TTS ВИСАГИНАС | ЛИТВА ЗА НЕДЕЛЮ | НОВАЯ КЛАЙПЕДА.НОВОСТИ

Written by: RADIO•R

зимнее время октябрь осень перевод часов

Новости Вильнюсского района: премии тренерам и спортсменам, инвестиции в тепло, помощь уязвимым жителям и больше идей для сообщества

2026-02-27

Новости в Литве

Из полиции Литвы ушёл 31 сотрудник — это минимум за десятилетие

В прошлом году ряды полиции Литвы сократились на 31 сотрудника — это наименьшее снижение за последние десять лет, сообщил генеральный комиссар Арунас Паулаускас. Согласно данным, в этом году службу уже покинули 37 сотрудников, принято 13 новых. Ранее ежемесячно из системы уходили в среднем около 45 человек. По словам комиссара, несмотря […]

2026-02-23