play_arrow

keyboard_arrow_right

Listeners:

Top listeners:

skip_previous skip_next
00:00 00:00
playlist_play chevron_left
volume_up
Go to album
  • cover play_arrow

    RADIOR

  • cover play_arrow

    RADIOR ENERGY

полезное радио

23 Результатов / Страница 1 из 3

Лайфхак: как убрать соль и реагенты с обуви без следов
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как убрать соль и реагенты с обуви без следов

Зимой соль и реагенты оставляют на обуви белые разводы, разъедают кожу и портят внешний вид. Если не убрать их вовремя, материал начинает трескаться и тускнеть. Есть простой и безопасный способ очистить обувь без химии и повреждений. Как сделать Сначала дайте обуви полностью высохнуть при комнатной температуре. Смешайте воду и столовый уксус 1:1. Смочите мягкую тряпку или губку в растворе и аккуратно протрите белые разводы. Пройдитесь по обуви чистой влажной тканью, […]

today2026-01-08 154

Лайфхак: как защитить губы от обветривания и что делать, если они уже пострадали
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как защитить губы от обветривания и что делать, если они уже пострадали

Зимой губы обветриваются быстрее всего: холод, ветер, сухой воздух и привычка облизывать губы делают своё дело. Но можно защититься заранее — и даже восстановить губы, если они уже сухие и потрескавшиеся. Как сделать (профилактика) Наносите бальзам за 15–20 минут до выхода, а не перед самой дверью. Используйте средства без ментола и камфоры — они сушат. Перед выходом на холод не облизывайте губы и не увлажняйте их водой. В помещении поддерживайте […]

today2026-01-07 192

Лайфхак: как действительно отдохнуть и восстановиться
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как действительно отдохнуть и восстановиться

Иногда кажется, что мы отдыхаем — лежим, спим, ничего не делаем, — но усталость всё равно не проходит. Всё потому, что тело остаётся в режиме тревоги и отдохнуть не получается. Однако есть состояние «глубокого покоя», когда мозг получает сигнал «угрозы нет» и наконец включает восстановление. В него можно войти простыми физическими действиями. Как сделать Замедлите дыхание до 6 вдохов в минуту: растягивайте вдох и выдох примерно до 10 секунд каждый. […]

today2025-12-30 260

Как быстро высушить мокрую обувь
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как быстро высушить мокрую обувь

Мокрая обувь зимой — это дискомфорт, холод и риск неприятного запаха. Главное — не сушить её на батарее или горячим феном: так портятся кожа, клей и форма. Есть простой и безопасный способ высушить обувь быстро и без вреда. Как сделать Сразу выньте стельки — они удерживают больше всего влаги. Возьмите газету, бумажные полотенца или обычную бумагу. Плотно набейте обувь бумагой, особенно в носке. Поставьте обувь рядом с батареей, но не […]

today2025-12-29 184

Лайфхак: как убрать неприятный запах в стиральной машине
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как убрать неприятный запах в стиральной машине

Запах сырости или плесени в стиральной машине — частая проблема, особенно зимой, когда вещи сохнут медленнее, а дверца машинки чаще остаётся закрытой. Но избавиться от запаха можно легко и без сильной химии — достаточно провести простую «генеральную чистку» внутренностей. Как сделать Прочистите барабан и внутренние стенки: Налейте в отсек для порошка 1 стакан уксуса. Добавьте 2–3 столовые ложки соды прямо в барабан. Запустите пустую машинку на самом горячем режиме (60–90°C). […]

today2025-12-17 276

Лайфхак: как продлить жизнь рождественской ёлочке 
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как продлить жизнь рождественской ёлочке 

Чтобы настоящая хвойная ёлка не осыпалась, не теряла аромат и оставалась свежей всё Рождество, есть один простой, но очень эффективный приём. Понадобится сделать добавку в воду, которая работает как «энергетик» и поможет продлить жизнь ёлочке. Как сделать После покупки обновите срез ствола — отпилите 1–2 см, чтобы открыть свежие поры для воды. Поставьте елку в подставку с водой. В воду добавьте 1 столовую ложку сахара — это питание для хвои, […]

today2025-12-02 473

Лайфхак: как увлажнить воздух дома
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как увлажнить воздух дома

Зимой воздух в квартире часто становится сухим из-за батарей и обогревателей: появляется першение в горле, кожа сушится, растения вянут, а статическое электричество усиливается. При этом повысить влажность можно простым и быстрым способом — и без увлажнителя. Как сделать Возьмите влажное полотенце или небольшую ткань. Намочите в тёплой воде, хорошо отожмите, чтобы не капало. Положите его на батарею или повесьте рядом. В течение 10–20 минут полотенце начнёт испарять воду, повышая влажность […]

today2025-11-25 350

Лайфхак: как избавиться от статики на одежде и волосах
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как избавиться от статики на одежде и волосах

Когда одежда «липнет» к телу, а волосы встают дыбом — это не просто раздражает, а ещё и портит настроение. Всё дело в сухом воздухе и трении синтетики. Но есть несколько простых и надёжных решений, как от этого избавиться. Избавляемся от статики на одежде Используйте уксус при стирке. Добавьте ½ стакана столового уксуса в отсек для кондиционера. Он нейтрализует статическое электричество и сделает ткань мягче. Используйте шарик фольги в сушилке. Скатайте […]

today2025-10-14 193

«Проще говоря»: почему важно проживать эмоции?
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: почему важно проживать эмоции?

Думаете, что эмоции - для слабых людей? Не понимаете, как распознать, что чувствуете? Нормально ли завидовать или обижаться? Разбираемся с психологом, гештальт-терапевтом и сексологом Алесей Шляпо в новом выпуске проекта «Проще говоря». - Хотелось бы поговорить о эмоциях. Почему мы часто игнорируем свои эмоции, особенно негативные? - Эмоции переживать нам запрещено, потому как эмоции - это сложно, некомфортно, иногда даже страшно. Нас с детства учили: не плачь, не злись, будь […]

today2025-10-13 441

RADIOCENTRO RADIJO STOČIŲ GRUPĖ

© RADIO-R 2025. Visos teisės saugomos | Privatumo politika

RADIOCENTRO RADIJO STOČIŲ GRUPĖ

rc black logo 1
ZIPFM footer
RELAXFM footer
RADIO R footer
ROCKFM footer
RADIOFIESTA footer
© RADIO R 2025. Visos teisės saugomos | Privatumo politika