play_arrow

keyboard_arrow_right

Listeners:

Top listeners:

skip_previous skip_next
00:00 00:00
playlist_play chevron_left
volume_up
Go to album
  • cover play_arrow

    RADIOR

  • cover play_arrow

    RADIOR ENERGY

практические советы

33 Результатов / Страница 1 из 4

Лайфхак: как защитить губы от обветривания и что делать, если они уже пострадали
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как защитить губы от обветривания и что делать, если они уже пострадали

Зимой губы обветриваются быстрее всего: холод, ветер, сухой воздух и привычка облизывать губы делают своё дело. Но можно защититься заранее — и даже восстановить губы, если они уже сухие и потрескавшиеся. Как сделать (профилактика) Наносите бальзам за 15–20 минут до выхода, а не перед самой дверью. Используйте средства без ментола и камфоры — они сушат. Перед выходом на холод не облизывайте губы и не увлажняйте их водой. В помещении поддерживайте […]

today2026-01-07 28

Лайфхак: как разгрузить организм после праздников
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как разгрузить организм после праздников

После праздников тело часто чувствует тяжесть, отёки, усталость и «туман» в голове. Это не значит, что с организмом что-то не так — ему просто нужно мягко вернуться в обычный режим. Есть простой способ помочь телу восстановиться без жёстких детоксов и голодовок. Как сделать Начните день со стакана тёплой воды. В течение дня сделайте упор на простую еду: овощи, супы, яйца, рыбу, каши. Уберите на 1–2 дня алкоголь, сладкое и тяжёлую […]

today2026-01-05 152

Лайфхак: как действительно отдохнуть и восстановиться
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как действительно отдохнуть и восстановиться

Иногда кажется, что мы отдыхаем — лежим, спим, ничего не делаем, — но усталость всё равно не проходит. Всё потому, что тело остаётся в режиме тревоги и отдохнуть не получается. Однако есть состояние «глубокого покоя», когда мозг получает сигнал «угрозы нет» и наконец включает восстановление. В него можно войти простыми физическими действиями. Как сделать Замедлите дыхание до 6 вдохов в минуту: растягивайте вдох и выдох примерно до 10 секунд каждый. […]

today2025-12-30 227

Как быстро высушить мокрую обувь
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как быстро высушить мокрую обувь

Мокрая обувь зимой — это дискомфорт, холод и риск неприятного запаха. Главное — не сушить её на батарее или горячим феном: так портятся кожа, клей и форма. Есть простой и безопасный способ высушить обувь быстро и без вреда. Как сделать Сразу выньте стельки — они удерживают больше всего влаги. Возьмите газету, бумажные полотенца или обычную бумагу. Плотно набейте обувь бумагой, особенно в носке. Поставьте обувь рядом с батареей, но не […]

today2025-12-29 163

Лайфхак: как сделать так, чтобы свечи горели дольше
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как сделать так, чтобы свечи горели дольше

Свечи создают уют и рождественскую атмосферу, но часто сгорают слишком быстро, текут и коптят. Есть простой приём, который помогает продлить время горения и сделать пламя ровным — без дорогих подсвечников и специальных средств. Как сделать Поставьте новые свечи в морозильник на 30–60 минут перед использованием. Достаньте свечи и сразу установите их в подсвечник. Зажгите как обычно. Дополнительно (если свечи столовые): - перед зажиганием подрежьте фитиль до длины 5–7 мм. - […]

today2025-12-23 358

Лайфхак: как сделать так, чтобы воротник не желтел
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как сделать так, чтобы воротник не желтел

Белые рубашки и футболки чаще всего желтеют именно в зоне воротника — из-за пота, кожного жира и остатков косметики. Обычная стирка с порошком тут плохо помогает, но есть простой способ сделать так, чтобы воротник не желтел или даже вернуть ему чистоту без агрессивных отбеливателей. Как сделать Перед стиркой нанесите немного обычного шампуня (лучше без масел) прямо на зону воротника. Аккуратно вотрите пальцами или мягкой щёткой. Оставьте на 10–15 минут. Постирайте […]

today2025-12-22 292

Лайфхак: как убрать неприятный запах в стиральной машине
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как убрать неприятный запах в стиральной машине

Запах сырости или плесени в стиральной машине — частая проблема, особенно зимой, когда вещи сохнут медленнее, а дверца машинки чаще остаётся закрытой. Но избавиться от запаха можно легко и без сильной химии — достаточно провести простую «генеральную чистку» внутренностей. Как сделать Прочистите барабан и внутренние стенки: Налейте в отсек для порошка 1 стакан уксуса. Добавьте 2–3 столовые ложки соды прямо в барабан. Запустите пустую машинку на самом горячем режиме (60–90°C). […]

today2025-12-17 254

Лайфхак: как без усилий почистить духовку
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как без усилий почистить духовку

Духовка быстро покрывается слоем жира, пригоревших брызг и тёмного налёта. Тереть её вручную — мучение, а агрессивная химия пахнет слишком резко. Но есть простой домашний способ, который позволяет очистить духовку почти без усилий — за ночь, пока вы спите. Как сделать В небольшой миске смешайте соду и воду, чтобы получилась густая паста (как сметана). Нанесите эту пасту на внутренние стенки духовки, стекло и решётки — везде, где есть нагары. Оставьте […]

today2025-12-15 230

Лайфхак: как сделать так, чтобы кожа не пересушивалась зимой
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как сделать так, чтобы кожа не пересушивалась зимой

Зимой кожа часто становится сухой, стянутой и раздражённой из-за холодного воздуха на улице и сухого тёплого воздуха дома. Но есть быстрый приём, который работает лучше обычного крема — и подходит даже для чувствительной кожи. Как сделать Выдавите немного своего обычного крема на ладонь. Добавьте 1 каплю натурального масла — подойдёт оливковое, кокосовое, миндальное или жожоба. Смешайте прямо в ладони и нанесите на кожу лица или рук. Дайте впитаться 1–2 минуты […]

today2025-12-08 446

RADIOCENTRO RADIJO STOČIŲ GRUPĖ

© RADIO-R 2025. Visos teisės saugomos | Privatumo politika

RADIOCENTRO RADIJO STOČIŲ GRUPĖ

rc black logo 1
ZIPFM footer
RELAXFM footer
RADIO R footer
ROCKFM footer
RADIOFIESTA footer
© RADIO R 2025. Visos teisės saugomos | Privatumo politika