Это интересно: шесть полезных и важных фактов о плавании

6 полезных и важных фактов о плавании

На нашей странице вы могли найти интересные факты о различных видах спорта — от всеми любимого баскетбола до художественной гимнастики. Однако интересных фактов о плавании ещё не было. А значит, самое время закрыть этот гештальт. Итак, поехали!

1. Педиатры рекомендуют отправлять детей в бассейн с 5 лет. Это положительно сказывается на развитии мышц и позвоночника.

   

2. Даже просто лёжа или барахтаясь на поверхности воды, человек может сжечь до 300 ккал за час.

   

3. Вес человека в воде уменьшается примерно в 10 раз. По этой причине плавание рекомендуют тучным людям, а также тем, кому запрещены занятия другими видами спорта из-за состояния здоровья.

   

4. Плавание — один из лучших способов отдыха и борьбы со стрессом. После занятий в бассейне нормализуется аппетит, приходит здоровый сон.

   

5. При плавании самая оптимальная температура воды — +23…+25°C. Более тёплая вода не даёт телу требуемого охлаждения.

   

6. Дети, занимающиеся плаванием, более развиты интеллектуально, чем те, кто не посещал бассейн.