Listeners:
Top listeners:
play_arrow
RADIO•R
play_arrow
RADIOR ENERGY
Даже хорошая зимняя обувь может не спасать в сильные морозы: ноги мёрзнут из-за холода снизу, влаги и плохой циркуляции воздуха. Однако есть несколько простых и проверенных способов утеплить обувь без дорогих стелек и гаджетов. Как сделать Надевайте два тонких носка вместо одного толстого. Замените обычные стельки на войлочные, шерстяные или флисовые. Перед выходом прогрейте обувь: поставьте её в тёплое место или вложите внутрь грелку на 5–10 минут. Насыпьте в носок […]
В сильный мороз кожа лица страдает первой. Холод, ветер и сухой воздух нарушают защитный барьер, из-за чего появляются покраснение, жжение и шелушение — это и есть морозный ожог. Защитить лицо от мороза и предотвратить холодовую травму можно простыми и проверенными действиями. Как сделать Нанесите плотный защитный крем за 30–40 минут до выхода на улицу. Выбирайте кремы без воды в составе (ищите масла, воски, ланолин). Перед выходом не умывайтесь горячей водой […]
Недосып — не приговор на весь день, и после плохого сна вполне реально восстановиться. Даже если вы спали мало или просыпались ночью, организм можно поддержать так, чтобы сохранить ясность головы, энергию и не «сломаться» к вечеру. Как сделать Сразу после пробуждения выпейте стакан воды (лучше тёплой). Выйдите на дневной свет на 5–10 минут: к окну, на балкон или на улицу. Сделайте лёгкое движение: растяжку, прогулку, пару приседаний — без интенсивных […]
Кофты, свитеры и тёмная одежда часто притягивают пыль, шерсть и мелкий мусор. Причина — статическое электричество и сухой воздух. Однако есть простые и проверенные способы без специальных средств сделать так, чтобы к одежде не липли соринки. Как сделать Перед выходом слегка сбрызните одежду водой из пульверизатора (очень легко, чтобы не намочить). Проведите по ткани влажной салфеткой или слегка влажными руками. Перед надеванием нанесите каплю крема для рук и проведите ладонями […]
Частая проблема при варке риса — он превращается в кашу или слипается, даже если соблюдать пропорции воды. Секрет рассыпчатого риса не в сорте и не в масле, а в правильной подготовке и последовательности действий. Как сделать 1. Тщательно промывайте рис в холодной воде 3–4 раза, пока вода не станет прозрачной. 2. Замочите рис в холодной воде на 20–30 минут, затем слейте воду. 3. Варите рис в правильной пропорции: длиннозёрный — […]
Даже после аккуратного мытья бокалы часто остаются с мутными следами и разводами — особенно для вина и шампанского. Но есть простой и проверенный способ, который используют в ресторанах, чтобы стекло стало идеально прозрачным. Как сделать Вымойте бокалы тёплой водой с каплей средства для посуды, без обильной пены. Тщательно сполосните горячей водой — она смывает остатки моющего средства. Сразу после этого ополосните холодной водой. Вытрите бокалы льняным полотенцем или микрофиброй, держа […]
Учёные всё чаще говорят: дело не только в питании и спорте. Регулярные хобби напрямую влияют на продолжительность жизни, уровень тревожности и общее состояние организма. По данным исследований, некоторые увлечения способны добавить 5–7 лет жизни и заметно снизить хронический стресс — при условии, что вы занимаетесь ими постоянно. Как сделать Выберите одно или два увлечения и сделайте их регулярной частью жизни — даже по 15–30 минут в день. Чтение. Читайте хотя […]
Известковый налёт появляется из-за жёсткой воды и быстро делает кран тусклым и неопрятным. Уксус помогает не всем — у него резкий запах, и он может повредить покрытие. Но есть более мягкий и не менее эффективный способ очистки. Как сделать Смешайте пищевую соду с водой до состояния густой пасты. Нанесите пасту на кран, особенно на места с белым налётом. Оставьте на 10–15 минут. Аккуратно протрите мягкой губкой или тканью. Смойте тёплой […]
Нарезка лука почти всегда заканчивается слезами — даже у тех, кто «привык». Всё из-за летучих веществ, которые раздражают слизистую глаз. Но есть несколько простых и проверенных способов, которые реально уменьшают или полностью убирают слёзы. Как сделать Перед нарезкой положите лук в холодильник на 20–30 минут. Используйте очень острый нож — чем меньше повреждений, тем меньше слёз. Нарезайте лук у включённой вытяжки или возле открытого окна. Поставьте рядом миску с холодной […]
play_arrow
Добегу Женя Трофимов & Комната культуры
play_arrow
Пойдем в кино NEMIGA & NAVAI
play_arrow
Танго Mikhail Bublik
play_arrow
Ты была рядом FEDUK
play_arrow
Карамель твоих губ Dmitriy Koldun
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ ДНЯ
