play_arrow

keyboard_arrow_right

Listeners:

Top listeners:

skip_previous skip_next
00:00 00:00
playlist_play chevron_left
volume_up
Go to album
  • cover play_arrow

    RADIOR

  • cover play_arrow

    RADIOR ENERGY

Проще говоря

12 Результатов / Страница 1 из 2

«Проще говоря»: откуда берутся панические атаки?
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: откуда берутся панические атаки?

Испытываете панические атаки? Не понимаете, почему они происходят и как с ними бороться? Чем это отличается от тревоги? Обсуждаем вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом выпуске проекта «Проще говоря». - Сегодня хотелось бы поднять тему панических атак. Вроде есть паника, вроде есть какие-то атаки, а тут еще и панические атаки. Что это вообще такое? - Начну с базового аргумента, с базового знания, которое […]

today2025-10-06 97

«Проще говоря»: как эмигрировать и не потерять себя?
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: как эмигрировать и не потерять себя?

Не так давно переехали и столкнулись с трудностями? Не знаете, как, эмигрировав, не потерять себя и не  разорваться между старым домом и новым? Не понимаете, откуда берется чувство вины перед теми, кто остался? Разбираемся с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще говоря». - Хотелось бы обсудить тему эмиграции. Именно с точки зрения того, как это влияет на нас, как мы себя чувствуем в этом. […]

today2025-09-29 121

«Проще говоря»: как пережить утрату?
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: как пережить утрату?

Теряли близкого и не знали, как справиться с болью утраты? Не понимаете, как держаться? Болит внутри после расставания? Ищем выход вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом выпуске проекта «Проще говоря». - Хочу поговорить сегодня об утрате. Смерть, чувства, которые возникают в связи с ней, - не очень принято говорить об этом в обществе. Почему затягивается горе, которое мы испытываем после того, как уходят […]

today2025-09-22 206

«Проще говоря»: как побороть страхи?
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: как побороть страхи?

Сталкиваетесь со страхами и не знаете, как с ними бороться? Думаете побороть свои страхи силой воли? А может, настало время обратиться за помощью? Разбираемся с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще говоря». - Хотелось бы обсудить тему фобий и страхов, с которыми мы часто сталкиваемся в повседневной жизни. Мы не знаем, откуда они берутся и как с ними справляться. Но прежде всего - что […]

today2025-09-15 94

«Проще говоря»: как справиться с эмоциональным выгоранием?
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: как справиться с эмоциональным выгоранием?

Постоянно устаете от своей работы? Столкнулись с эмоциональным выгоранием, потеряли цели и мотивацию и не знаете, как себе помочь? Ищем ответы вместе с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом выпуске проекта Ангелины Гудковой «Проще говоря». - Очень часто мы ощущаем, что на работе нас всё не устраивает. И это не просто плохое настроение, а именно усталость какая-то. Что вообще такое выгорание, и чем оно отличается […]

today2025-09-08 73

proshhe govorja jepizod 7 jutub i sajt 3
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: что такое тревога?

Что такое тревожное расстройство, и как оно отличается от стресса? Что такое тревога, и можно ли справиться с ней без лекарств? Разбираемся с клиническим психологом, консультирующим в подходе когнитивно-поведенческой терапии, Антоном Русаковым в новом выпуске проекта Ангелины Гудковой «Проще говоря». - Сегодня хотелось бы обсудить тревогу, тревожное расстройство и все с этим связанное. Вообще, что такое тревога? - Ну, тревога - это базовая человеческая эмоция (свойственная всем нам), у которой […]

today2025-06-23 57

«Проще говоря»: как себя уважать и не критиковать?
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: как себя уважать и не критиковать?

Как понять, что самооценка занижена? Почему трудно говорить «нет»? Зачем признавать свои достижения? Обсуждаем с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта «Проще говоря». - Важную тему хочу сегодня поднять. Что такое самоуважение и почему оно важно для психического здоровья? - Самоуважение - это внутренняя опора, когда ты знаешь, что ты имеешь ценность, просто потому, что ты есть. Оно помогает не растворяться в чужом мнении, легче […]

today2025-06-16 44

proshhe govorja jepizod 5 jutub i sajt 3
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: что такое цифровая зависимость?

Что такое зависимость от устройств? Есть ли безопасный лимит экрана? Как технологии влияют на психику? Обсуждаем с клиническим психологом Антоном Русаковым  в новом выпуске проекта «Проще говоря». - Хочу с тобой поговорить про зависимость от устройств и о том, как это влияет на психику. Все мы постоянно берем телефоны, бесконечно их поднимаем, уведомления приходят, и т.д. Что такое вообще цифровая зависимость и как ее распознать? - Ну, чтобы ответить на […]

today2025-06-09 39

«Проще говоря»: как построить здоровые отношения?
insert_link

Полезное радио

«Проще говоря»: как построить здоровые отношения?

Что такое «здоровые» отношения? Зачем нужны личные границы? Как лучше понимать своего партнера? Разбираемся с психологом и ведущей трансформационных игр Алисой Каныгиной в новом выпуске проекта о ментальном здоровье «Проще говоря». - Пришло время поднять животрепещущую тему, которая касается наших отношений с людьми - с любовными партнерами, друзьями, со всеми-всеми-всеми. Мы часто слышим термин «здоровые отношения». Что это вообще такое? - Я считаю, что здоровые отношения - это когда в паре есть […]

today2025-06-02 52

RADIOCENTRO RADIJO STOČIŲ GRUPĖ

© RADIO-R 2025. Visos teisės saugomos | Privatumo politika

RADIOCENTRO RADIJO STOČIŲ GRUPĖ

rc black logo 1
ZIPFM footer
RELAXFM footer
RADIO R footer
ROCKFM footer
RADIOFIESTA footer
© RADIO R 2025. Visos teisės saugomos | Privatumo politika