«Проще говоря»: как помочь себе?
Как себя не обесценивать? Можно ли подготовиться к сложным ситуациям заранее? Когда нужно просить о помощи? Раскладываем все по полочкам вместе с психологом, гештальт-терапевтом и сексологом Алесей Шляпо в новом выпуске проекта о ментальном здоровье «Проще говоря». - Как реагировать на эмоционально сложные моменты? Что вообще происходит с нашей психикой в такие моменты? - В моменты эмоциональных потрясений в нашей психике - буря. Буря разных эмоций, чувств, ощущений. Может прямо […]
