Как защитить ребенка от опасностей в социальных сетях? 6 важных советов родителям

Центр помощи при психологических кризисах подготовил важную памятку о том, как защитить ребенка от опасностей, которые могут подстерегать его в социальных сетях. Важно помнить, что жертвами часто становятся эмоционально уязвимые дети и подростки, лишенные внимания взрослых или дружеского общения со сверстниками.

1. Будьте рядом — интересуйтесь повседневной жизнью вашего ребенка

• Выделяйте время для разговоров о том, чем ребенок занимается в интернете, с кем общается, какие каналы смотрит, какой контент потребляет.
• Не ограничивайтесь вопросом: «Как прошел день?» — спрашивайте конкретнее: «Что интересного ты сегодня увидел в интернете?», «Было ли что-то, что вызвало у тебя странные чувства?»

2. Укрепляйте эмоциональную связь с ребенком, обсудите правила безопасности в интернете

• Дети, которые чувствуют поддержку и понимание со стороны родителей, реже вовлекаются в опасные действия
• Обсудите с ребенком, что он никогда не должен участвовать в деятельности, которая может причинить вред его здоровью, даже если это выглядит как «игра» или «вызов»
• Напоминайте, что безопасность гораздо важнее желания понравиться или угодить другим.

3. Наблюдайте за изменениями в поведении ребенка и доверяйте своей интуиции

• Важными сигналами могут быть изменения в поведении (замкнутость, перепады настроения, нарушения сна, скрытность при использовании телефона)
• Если вы заметите тревожные признаки, разговаривайте с ребенком спокойно, без упреков и обвинений.

4. Научите ребенка развивать критическое мышление

• Говорите с детьми о том, что в интернете есть не только полезная, но и вводящая в заблуждение или опасная информация. Научите его задавать себе вопросы: «Кому на самом деле выгоден этот вызов?», «Может ли это мне навредить?»
• Призывайте не принимать вызовы и приглашения бездумно – всегда важно сначала посоветоваться со взрослыми.

5. Защищайте ребенка с помощью технологий

• Используйте защитные программы в соответствии с возрастом ребенка и устанавливайте четкие ограничения по времени использования экрана
• Просмотрите вместе используемые приложения, обсудите их содержание.

6. Не бойтесь обращаться за помощью

• Если вы чувствуете, что ситуация вызывает у вас тревогу — проконсультируйтесь с психологом или специалистом по психическому здоровью, позвоните на горячую линию помощи
• Лучше отреагировать раньше, чем слишком поздно.

Контакты помощи:

• Ты есть — для тех, кто переживает жизненный кризис и ищет поддержки
  🔗 tuesi.lt

• Помощь себе — на пути к эмоциональному благополучию
  🔗 pagalbasau.lt

• Центр помощи при психологических кризисах
  📞 Короткий номер: 1815
  📧 Email: [email protected]
  🌐 pkpc.lt

• Vaikų linija (Детская линия) – vaikulinija.lt
  📞 Телефон: 116 111 (бесплатно, анонимно)
  🕚 Время работы: ежедневно с 11:00 до 23:00​

• Jaunimo linija (Линия для молодежи) – jaunimolinija.lt
  📞 Телефон: 0 800 28888 (бесплатно, анонимно)
  🕒 Время работы: круглосуточно, без выходных​

• Tėvų linija (Линия для родителей) 
  📞 Телефон: 0 800 90012 (бесплатно, анонимно)