С чего начать похудение? Как отказаться от сахара?
Вот и заканчивается весна. Те, кто мечтал похудеть к лету, могут становиться на весы и оценивать, получилось это сделать или нет. Ну а тем, кто пока не справился с задачей, можно попробовать начать с отказа от сахара. Как это сделать? Серотонин, сахар и спорт Первым делом надо понять, что употребление сахара - это психологическая зависимость. Нам хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. А иногда даже кажется, что без сладкого не получится […]
