Здоровье

Опасные зависимости. Какие психоактивные вещества называют «новыми»

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора – опасные зависимости. Какие психоактивные вещества относятся к категории «новых» и почему? Какой вред они несут? Как распознать, что употребляет близкий человек и куда надо в этом случае обращаться? Наш сегодняшний собеседник – врач-токсиколог Робертас Бадарас. И вот что он говорит. Listen to "Опасные зависимости. Какие психоактивные вещества называют «новыми»" on Spreaker. – Этот термин («новые вещества» – ред.) используется для веществ, которые не […]

2022-02-17 15

Здоровье

Ребенок употребляет психоактивные вещества. Что делать?

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - непростая. Что делать, если ребенок употребляет психоактивные вещества? По каким причинам дети начинают употреблять алкоголь или наркотики, по какому поведению можно это распознать, и, главное, - что делать после этого? Наша сегодняшняя собеседница — детский и подростковый психиатр врач Раса Паканавичуте. И вот что она говорит. Listen to "Ребенок употребляет психоактивные вещества. Что делать?" on Spreaker. - Наибольший риск использовать психоактивные вещества есть […]

2022-02-10 12

Здоровье

Зависимость от лекарств: последствия и опасности

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего выпуска - зависимость от лекарств. Наш собеседник – врач-токсиколог Робертас Бадарас. И вот что он рассказывает. Listen to "Зависимость от лекарств: последствия и опасности" on Spreaker. - Очень редко бывает зависимость от лекарств, если эти лекарства используются так, как прописал врач. И человек не ищет дополнительных источников информации. Дело в том, что в большинстве случаев зависимость является последствием самолечения или самостоятельного поиска решений в дополнительных […]

2022-02-03 39

Здоровье

Готовимся к весне. 6 советов, как выбрать одежду для тренировки

Начался последний месяц зимы - значит, весна уже совсем близко. А весной многим из нас хочется выглядеть привлекательно. Так что расслабляться не стоит, пора приступать к зарядке и тренировкам. Как выбрать такую одежду, в которой просто невозможно будет не заниматься спортом? 1. Стандартный комплект для тренировок - спортивный топ или футболка, леггинсы, носки и кроссовки. Прежде всего, одежда для тренировок должна быть изготовлена из качественных тканей и удовлетворять двум требованиям […]

2022-02-01 63

Здоровье

Где можно бесплатно и быстро получить психологическую помощь?

Это «Культура здоровья». Мы уже рассказывали о том, как понять, что близкий человек нуждается в психологической помощи. Сегодня речь пойдет о возможности такой помощи. Куда именно надо обращаться, если в ней нуждается член вашей семьи, друг или вы сами? Где можно быстро и бесплатно получить психологическую помощь? Наш собеседник – психолог, президент Союза психологов Литвы Валия Шап, и вот что она советует. Listen to "Где можно бесплатно и быстро получить […]

2022-01-27 159

Здоровье

Насморк, нос заложен, а капель под рукой нет. Что делать?

Иногда случается, что из-за насморка нос бывает заложен, а никаких лекарств с собой нет. Самое обидное, когда такая ситуация случается на работе. А еще неприятнее - когда человеку предстоят серьезные переговоры, а он гнусавит. Можно ли что-то сделать в таком случае? Оказывается, можно попробовать спасти свой нос от такой неприятности. Попробуйте сделать массаж носа Это помогает улучшить кровоснабжение. Надо довольно сильно, но не больно, помассировать кончиками пальцев некоторые точки. Одна […]

2022-01-26 8730 9

Здоровье

Что делать, и чего не делать, если близкому человеку плохо

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - помощь близкому. Как распознать проблему и помочь человеку, испытывающему расстройство психического здоровья? Наш собеседник - психолог, президент Союза психологов Литвы Валия Шап. Она рассказывает о том, какие изменения в поведении близкого человека должны нас насторожить. Listen to "Что делать, и чего не делать, если близкому человеку плохо" on Spreaker. – Появляются явные колебания настроения. Неожиданные взрывы эмоций. Раздражительность, агрессивность, депрессия, грусть. Чаще, чем […]

2022-01-20 182

Здоровье

Можно ли справиться с головной болью без таблеток?

Наверное, есть немного людей, которым никогда не болела голова. А есть ли способы справиться с головной болью самостоятельно, без таблеток? Если голова болит довольно часто, лучше все-таки обратиться к врачу. Специалисты проведут необходимые обследования, проверят, в каком состоянии у вас шейный отдел позвоночника, сосуды. И если со здоровьем все окажется в порядке, можно начинать бороться с головной болью. Чего не стоит делать с больной головой? Конечно же, курить и принимать […]

2022-01-19 11

Здоровье

Психологический кризис: как распознать и справиться?

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - психологический кризис. Что это, как его распознать и что делать, если пришлось с ним столкнуться? Наш собеседник - психолог, психотерапевт Симона Глодинене. Вот что она говорит. Listen to "Психологический кризис: как распознать и справиться?" on Spreaker. - Психологический кризис – это когда возникла какая-то реакция человека на происшествие, которое его потрясло, которое было нестандартным, непривычным. Такая реакция может возникнуть у человека не после […]

2022-01-13 48