Ваш ребёнок зависим от телефона. Что делать?

Если ваш ребёнок всё больше времени проводит в телефоне, а после экрана раздражён, замкнут, перестаёт спать или теряет интерес к живому общению — за этим может скрываться зависимость от цифровых устройств и соцсетей.

В литовском интернете регулярно фиксируются сообщения об опасном, незаконном или вредном контенте. Также существуют закрытые группы в соцсетях, где подростки могут быть втянуты в агрессию, экстремизм, причинение вреда себе или контент сексуального характера.

Зависимость от соцсетей — не просто слишком много времени онлайн, а когда ребёнок использует телефон как единственный способ эмоциональной поддержки, избегания живого мира.

Как родитель, вы можете установить ясные границы использования телефона. Кроме того, стать примером и реже использовать смартфон.

Обсудите контент, который ребёнок смотрит/чем занимается: без осуждения, с интересом. Что он там делает? Что ему нравится?

Обсудите опасности: расскажите, что в интернете бывают группы, где подростков вовлекают в рискованное поведение.

В Литве действуют система «Дружелюбный интернет» и горячая линия, на которую можно сообщить о вредном контенте.

Кроме того, есть линия поддержки — 116 111.

Создайте альтернативу: помогите ребёнку найти офлайн-хобби — спорт, творчество, встречи с друзьями без экрана.

Берегите себя.

Проект подготовлен при содействии Фонда поддержки медиа