Зависимость от критики
Критика бывает полезной: она помогает увидеть ошибки и стать лучше. Но иногда человек настолько привыкает критиковать других или самого себя, что негативная оценка становится практически автоматической. При этом «зависимость от критики» — не медицинский диагноз. Чаще за постоянной потребностью критиковать или болезненной зависимостью от чужой оценки скрываются низкая самооценка, перфекционизм, тревога или привычные модели общения. Как с этим работать? Для начала нужно попробовать замечать момент, когда появляется желание немедленно оценить […]
