Любителям сладостей: как побаловать себя, но не навредить здоровью?
Часто приходится разрываться между несколькими желаниями. Поесть сладкого, выглядеть красиво, быть здоровым. И в этой борьбе, к сожалению, часто побеждают сладости. Как найти золотую середину, чтобы можно было и побаловать себя вкусненьким, и не навредить здоровью? Один из вариантов - попробовать перейти на «невредные» сладости. Мед. Это отличный заменитель сахара. И, в отличие от сахара, мед еще и насыщает организм кальцием. А также укрепляет иммунитет и оказывает противовоспалительный эффект. Единственный […]
