play_arrow

keyboard_arrow_right

Listeners:

Top listeners:

skip_previous skip_next
00:00 00:00
playlist_play chevron_left
volume_up
Go to album
  • cover play_arrow

    RADIOR

  • cover play_arrow

    RADIOR ENERGY

советы

11 Результатов / Страница 1 из 2

Лайфхак: как продлить жизнь с помощью хобби
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как продлить жизнь с помощью хобби

Учёные всё чаще говорят: дело не только в питании и спорте. Регулярные хобби напрямую влияют на продолжительность жизни, уровень тревожности и общее состояние организма. По данным исследований, некоторые увлечения способны добавить 5–7 лет жизни и заметно снизить хронический стресс — при условии, что вы занимаетесь ими постоянно. Как сделать Выберите одно или два увлечения и сделайте их регулярной частью жизни — даже по 15–30 минут в день. Чтение. Читайте хотя […]

today2026-01-19 116

Лайфхак: как разгрузить организм после праздников
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как разгрузить организм после праздников

После праздников тело часто чувствует тяжесть, отёки, усталость и «туман» в голове. Это не значит, что с организмом что-то не так — ему просто нужно мягко вернуться в обычный режим. Есть простой способ помочь телу восстановиться без жёстких детоксов и голодовок. Как сделать Начните день со стакана тёплой воды. В течение дня сделайте упор на простую еду: овощи, супы, яйца, рыбу, каши. Уберите на 1–2 дня алкоголь, сладкое и тяжёлую […]

today2026-01-05 351

Лайфхак: как сделать так, чтобы свечи горели дольше
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как сделать так, чтобы свечи горели дольше

Свечи создают уют и рождественскую атмосферу, но часто сгорают слишком быстро, текут и коптят. Есть простой приём, который помогает продлить время горения и сделать пламя ровным — без дорогих подсвечников и специальных средств. Как сделать Поставьте новые свечи в морозильник на 30–60 минут перед использованием. Достаньте свечи и сразу установите их в подсвечник. Зажгите как обычно. Дополнительно (если свечи столовые): - перед зажиганием подрежьте фитиль до длины 5–7 мм. - […]

today2025-12-23 415

Лайфхак: как убрать следы с обоев
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как убрать следы с обоев

На обоях часто остаются следы — от детских рисунков, отпечатков рук, мебели или случайных пятен. Сразу переклеивать обои необязательно: можно аккуратно очистить их подручными средствами, не повредив рисунок и фактуру. Для карандаша или фломастера Возьмите мякиш белого хлеба или канцелярский ластик. Аккуратно «вкатывайте» хлеб в пятно или стирайте ластиком, не надавливая. Хлеб действует как мягкий абсорбент и собирает частички графита и пигмента. Для жирных или грязных пятен Сделайте раствор: 1 […]

today2025-11-12 210

Лайфхак: как снять наклейку без следов клея?
insert_link

Лайфхак

Лайфхак: как снять наклейку без следов клея?

Все сталкивались с этим: купили кружку, вазу или новую технику, сняли ценник или ярлык — а липкий слой остаётся, и вещь выглядит неряшливо. Тереть наклейку ногтями или мочалкой долго, спирт не всегда есть под рукой. И вот тут приходит на помощь… обычный фен для волос. Что делать: Включите фен на средний или горячий режим. Направьте поток воздуха на наклейку примерно на 30–60 секунд. Аккуратно подденьте край ногтем или пластиковой карточкой. […]

today2025-09-04 136

insert_link

Практические советы

Что такое «хороший чайник» и как его выбрать?

В жаркие летние дни - а такие обязательно придут - очень выручает горячий чай. Хотя, на самом деле, чай выручает и в холодные дни. А значит дома обязательно должен быть хороший чайник. Как его выбрать? Многим нравится пользоваться чайником, в котором вода разогревается на плите. Но сегодня речь пойдет об электрических чайниках, которые хороши тем, что требуют к себе меньше внимания и сами отключаются после того, как вода закипит. Пластиковые […]

today2022-06-01 51

insert_link

Еда

Сегодня День пиццы. А какая она — настоящая итальянская пицца?

9 февраля отмечается Международный день пиццы. О том, что это за блюдо, сегодня никому не надо рассказывать - пиццу едят во всех уголках мира. Но считается, что именно итальянские мастера придали пицце тот неповторимый вкус, из-за которого она и приобрела свою популярность. О происхождении пиццы ведется много споров. И неудивительно, ведь блюдо в виде лепешки (или блина) из теста с добавлением начинки с давних пор есть во многих кухнях мира. […]

today2022-02-09 59

insert_link

Здоровье

Готовимся к весне. 6 советов, как выбрать одежду для тренировки

Начался последний месяц зимы - значит, весна уже совсем близко. А весной многим из нас хочется выглядеть привлекательно. Так что расслабляться не стоит, пора приступать к зарядке и тренировкам. Как выбрать такую одежду, в которой просто невозможно будет не заниматься спортом? 1. Стандартный комплект для тренировок - спортивный топ или футболка, леггинсы, носки и кроссовки. Прежде всего, одежда для тренировок должна быть изготовлена из качественных тканей и удовлетворять двум требованиям […]

today2022-02-01 89

insert_link 9

Здоровье

Насморк, нос заложен, а капель под рукой нет. Что делать?

Иногда случается, что из-за насморка нос бывает заложен, а никаких лекарств с собой нет. Самое обидное, когда такая ситуация случается на работе. А еще неприятнее - когда человеку предстоят серьезные переговоры, а он гнусавит. Можно ли что-то сделать в таком случае? Оказывается, можно попробовать спасти свой нос от такой неприятности. Попробуйте сделать массаж носа Это помогает улучшить кровоснабжение. Надо довольно сильно, но не больно, помассировать кончиками пальцев некоторые точки. Одна […]

today2022-01-26 8860 9

RADIOCENTRO RADIJO STOČIŲ GRUPĖ

© RADIO-R 2025. Visos teisės saugomos | Privatumo politika

RADIOCENTRO RADIJO STOČIŲ GRUPĖ

rc black logo 1
ZIPFM footer
RELAXFM footer
RADIO R footer
ROCKFM footer
RADIOFIESTA footer
© RADIO R 2025. Visos teisės saugomos | Privatumo politika