Всем ли полезна баня, и когда заходить в парную не стоит?

Всем ли полезна баня и когда заходить в парную не стоит?

Есть категория людей, которым баня противопоказана. Это люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями дыхательных путей, серьёзными травмами и пр. Банные специалисты и знающие люди объясняют, почему так.

Люди с повышенным артериальным давлением, а также имеющие проблемы с сердцем, должны посещать парную с особой осторожностью, ведь наибольшее влияние она оказывает на сердечно-сосудистую систему. Высокая температура способствует расширению кровеносных сосудов. Затем, после резкой смены температурного режима, сосуды сужаются и возвращаются в своё первоначальное состояние. Такая температурная тренировка полезна для кровеносных сосудов, однако злоупотреблять ею опасно.

Также стоит добавить, что горячий банный влажный воздух благоприятно сказывается на дыхательной системе. Между тем посещение бани при воспалительных процессах, развивающихся в дыхательных путях, категорически воспрещается. Среди «плюсов» бани стоит отметить и её весьма благотворное влияние на суставы. При этом банные процедуры противопоказаны при серьёзных травмах или артритах в стадии воспаления.

Несмотря на множество «плюсов» бани, необходимо помнить об основных предостережениях пребывания в ней. В первую очередь, нельзя париться после распития алкогольных напитков. Помимо этого не стоит заходить в парную на голодный желудок или после обильного принятия пищи. Во всех этих случаях организм получает огромную нагрузку.

Таким образом, баня — это польза и удовольствие, но только когда в меру и не для людей, имеющих проблемы со здоровьем. Лёгкого пара!