Интервью

Поздравление спикера Сейма Литвы Виктории Чмилите-Нильсен с Рождеством

Поздравление спикера Сейма Литвы Виктории Чмилите-Нильсен с Рождеством. https://youtu.be/9YdbJPGx00k?si=jFZmwv2427k1zYAu

2023-12-24

Интервью

Поздравление премьер-министра Литвы Ингриды Шимоните с Рождеством

Поздравление премьер-министра Литвы Ингриды Шимоните с Рождеством. Mielieji, sveikinu Jus visus su Šventomis Kalėdomis, šviesiausia ir jaukiausia metų švente, kuri padeda dar aiškiau pamatyti ir įvertinti tai, ką turime. Jaukumą ir bendrystę kuriame mes patys, turėdami ryžto atverti širdis, tiesti rankas kito link ir dalytis šiluma. Kad ir kiek būtų rūpesčių, išbandymų, nuoskaudų – pro nusivylimo debesis prasiskverbia Kelrodės žvaigždės šviesa, suteikianti jėgų ir vedanti pirmyn. Gyvename audringame ir net […]

2023-12-24

Нутрициолог Светлана: «Запрещать своему мозгу ничего нельзя. Важно сбалансировать свой рацион»

Интервью

Советы нутрициолога: надо «раскачать» свой организм перед праздниками

И снова в студии RADIO•R – нутрициолог, консультант по питанию Светлана. Конечно же, в преддверии праздников Ната Сауле попросила Светлану посоветовать, как подготовить свой организм к обилию еды, которая ждет нас в ближайшие дни. -- Всем предпраздничный привет. Действительно, к новогодним праздникам нам надо «раскачать» свой организм для того, чтобы снизить вред воздействия большого количества еды, -- говорит Светлана. За неделю-две до больших праздников, до большого застолья, нам нужно подготовить поджелудочную […]

2023-12-22

Интервью

Персональный тренер Кристина — о секретах и лайфхаках, как не переедать во время праздников

И снова в студии RADIO•R — гости. Но уже знакомые и слушателям, и обитателям радиостанции. В гостях у ведущих — персональный тренер Кристина, и сегодня Гинтарас Зукас и Эвелина Никанорова попросили Кристину раскрыть секретные рецепты от переедания во время праздников. -- Рецептов нет, но есть лайфхак, -- улыбается Кристина. -- Я заметила такую тенденцию. Каждый год перед рождественским столом с утра мы готовим, бежим в магазин. Забыли морковку - снова бежим. […]

2023-12-22

Интервью

Евгения Карпикова о спектакле «Воссоединение двух Корей»: если хочется, надо аплодировать!

В эфире RADIO•R - замечательная гостья, актриса Вильнюсского старого театра Евгения Карпикова. А речь пойдет о спектакле «Воссоединение двух Корей», премьера которого состоялась этой осенью. Нашей коллеге Анжелике Орленок уже посчастливилось побывать на спектакле, и она поспешила расспросить Евгению о нем подробнее. Но сначала немного информации. Сама пьеса, по которой поставлен спектакль, написана в 2013 г. Она состоит из двадцати сцен, двадцати отдельных выдуманных драм (в спектакле их 15) о […]

2023-12-21

Интервью

Персональный тренер Кристина: начинать занятия можно не «с понедельника», а прямо здесь и сейчас

Сегодня в студии RADIO•R -- спортпауза. Точнее -- выпуск программы отправляется на паузу, чтобы можно было заняться спортом. В гостях у ведущих -- персональный тренер Кристина, а разговор пойдет о женских спортивных тренировках. Гинтарас Зукас рассказал, что ему доводилось слышать, как девушки говорят о своих опасениях, связанных со спортзалом. Им кажется, что когда они туда придут, все заметят, что они недостаточно подтянутые, недостаточно спортивные. Они не знают, что делать в […]

2023-12-18

Интервью

Альцгеймер, холестерин и другие страшилки. Сколько яиц можно есть в неделю? Отвечает нутрициолог

В студии RADIO•R – нутрициолог, консультант по питанию Светлана. Сегодня Ната Сауле попросила специалиста прокомментировать такую информацию. Есть исследования, которые доказывают, что употребление яиц помогает снизить уровень агрессии и улучшить настроение у мужчин. Если это действительно так, то сколько яиц в неделю можно съедать? И почему тогда одному из коллег Наты диетолог советует есть не более четырех яиц в неделю? - Между куриными и перепелиными яйцами нет особой разницы. Меня […]

2023-12-15

Интервью

Чемпион мира Александр Сорокин: «В моих планах — не думать о беге. Я его ненавижу»

И снова в гостях у ведущих RADIO•R - человек-легенда! Главный ультрамарафонец не только Литвы, но и мира. Встречайте: Александр Сорокин! Совсем недавно литовский ультрамарафонец Александр Сорокин снова стал Чемпионом мира. За 24 часа он пробежал 302 километра. Чемпионат мира «24 часа» проходил в тайваньском Тайбэй, в нем приняли участие 249 спортсменов со всего мира. «Цель долгого 24-часового бегового путешествия наконец-то достигнута! Спасибо всем за доверие, веру, поддержку и ободрение! ЛИТВА […]

2023-12-13

Здоровье

Советы нутрициолога. Как определить, получает ли ребенок с пищей достаточно полезных веществ?

И снова в гостях у Наты Сауле в студии RADIO•R – нутрициолог, консультант по питанию Светлана. Сегодня речь пойдет о питании детей. Как узнать, что ребенок получает с пищей достаточное количество витаминов и минералов и что у него нет дефицита каких-то полезных веществ? - В первую очередь, обязательно нужно посмотреть на своего ребенка - говорит Светлана. Если он активный, веселый, любознательный, у него нет проблем со стулом (это про живот, […]

2023-12-08