Listeners:
Top listeners:
RADIOR
RADIOR ENERGY
Но давайте обо всем по порядку.
Сергей ответил, что когда новичок приходит в зал и ходит там, как по лесу, перемещаясь от тренажера к тренажеру, — это первая его ошибка.
А вот первая задача тренера — не напугать новичка, — говорит Сергей. — Не дать ему непосильную нагрузку, а мотивировать: сначала тренажерчики, сначала коврики, понять, какие движения, понять, куда не надо лезть. А дальше, если человек «зацепился», — он уже приходит сам.
И дальше уже его задача — себя мотивировать. Я как бы даю ему фундамент, а дальше человеку уже надо будет самому мотивировать себя.
— Конечно, нет, — пожимает плечами Сергей. И советует прежде, чем отправиться в зал, поискать информацию о своем потенциальном тренере. Ввести его имя-фамилию в поиск, почитать комментарии.
Многие клиенты обращаются к тренерам, чтобы те курировали их спортивные занятия. Есть и такие, кто готов платить тренеру деньги для того, чтобы у них самих был стимул приходить на тренировки.
Но бывают и тренеры, как говорит Сергей, которые меняют своему клиенту программу каждый месяц. А этого, по его словам делать не надо. Программу стоит менять лишь раз в сезон.
Есть те, кто получил задание, потом сезон занимается: весна, лето, осень, зима — четыре программы. Так можно работать из года в год, периодически обращаясь к тренеру.
Автор: RADIO•R
Сергей Михайлов спортзал спортивные занятия тренер тренировки
СОЛЬ И ПЕРЕЦ
07:00 - 11:00
RADIO•R
11:00 - 16:00
ВЕЧЕР В ДВИЖЕНИИ
16:00 - 19:00
RADIOR ENERGY
19:00 - 00:00
RADIOR ENERGY
00:00 - 07:00