витамины

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Интервью

Персональный тренер Кристина — об излишествах во время праздников и о том, откуда брать силы и энергию в зимнее время

В студии RADIO•R — снова встречи и интересные собеседники. Первой гостьей ведущих в этом году стала уже знакомая слушателям Кристина, персональный тренер. Гинтарас Зукас и Эвелина Никанорова попросили Кристину рассказать не только о том, как восстановиться после праздников, но и о том, откуда брать силы в такую мрачную и несолнечную погоду. Речь зашла о витаминах — Я все думала, какой выделить ТОП-3, — говорит Кристина. — Это могли бы быть […]

2024-01-25

Практические советы

Если простуду лечить, она пройдет за неделю. А если не лечить?

Говорят, что если простуду лечить, она пройдет за неделю. А если не лечить - то за семь дней. Правда, эта шутка была популярна еще в допандемические времена. Тогда многие считали, что простуду можно спокойно переносить и на ногах. Ну а сегодня давайте все же исходить из того, что даже во время легкой простуды организму нужна поддержка. О каких простых правилах лучше не забывать? Главное правило при простуде - пить много жидкости... Насчет […]

2022-02-17

Здоровье

Не хандрить, а действовать! Что важно делать осенью и зимой

Пасмурная погода, слякоть, недостаток солнца и короткий световой день. Чтобы не впасть в хандру от всех этих факторов, надо действовать. Продумать, как защитить свой организм в осенне-зимний период – и следовать этому плану. Понятно, что это будет гораздо лучше, чем грустить. 1. Активный образ жизни Самое время начать заниматься спортом или хотя бы закаливаться! Медики советуют включить утреннюю гимнастику в свой распорядок дня наравне с чисткой зубов. Это поможет и […]

2021-11-24