Алкоголь — часть нашей культуры: праздники, встречи, даже отдых часто с ним ассоциируются. Но зависимость начинается незаметно — когда без бокала уже сложно расслабиться, когда повод выпить находится каждый день.
Алкоголь влияет не только на печень и мозг, но и на отношения, работу, самооценку. И признать проблему — не значит быть слабым. Это, наоборот, шаг к ответственности за своё здоровье и жизнь.
Симптомы алкогольной зависимости следующие: увеличение количества потребляемого алкоголя и невозможность остановиться, желание употреблять после пробуждения, опьянение наступает медленнее — увеличивается толерантность, повышенное потоотделение, тошнота, тремор, которые проходят после употребления алкоголя.
Если чувствуете, что теряете контроль, — обратитесь за помощью. Это можно сделать анонимно. В Литве есть бесплатные центры поддержки и горячие линии — например, в республиканском центре зависимостей.