Здоровье

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Здоровье

Можно ли справиться с головной болью без таблеток?

Наверное, есть немного людей, которым никогда не болела голова. А есть ли способы справиться с головной болью самостоятельно, без таблеток? Если голова болит довольно часто, лучше все-таки обратиться к врачу. Специалисты проведут необходимые обследования, проверят, в каком состоянии у вас шейный отдел позвоночника, сосуды. И если со здоровьем все окажется в порядке, можно начинать бороться с головной болью. Чего не стоит делать с больной головой? Конечно же, курить и принимать […]

2022-01-19

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Здоровье

Психологический кризис: как распознать и справиться?

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - психологический кризис. Что это, как его распознать и что делать, если пришлось с ним столкнуться? Наш собеседник - психолог, психотерапевт Симона Глодинене. Вот что она говорит. Listen to "Психологический кризис: как распознать и справиться?" on Spreaker. - Психологический кризис – это когда возникла какая-то реакция человека на происшествие, которое его потрясло, которое было нестандартным, непривычным. Такая реакция может возникнуть у человека не после […]

2022-01-13

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Здоровье

8 идей, как научиться радостно просыпаться по утрам

Информация, которая пригодится уже завтра, в первый день рабочей недели. Можно ли что-то предпринять, чтобы по утрам получалось легко просыпаться? 1. Первая идея - еще с вечера позаботиться о том, чтобы проснуться под музыку. Причем - под «правильную». Если звуки будильника будут раздражать, вы просто его выключите и заснете еще крепче. То же самое относится и к спокойным композициям - под них очень хорошо спится. А вот если вы проснетесь […]

2022-01-09

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Здоровье

Деменция. Что это такое, как распознать и предотвратить

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - деменция. Что это такое, как распознать и как предотвратить. Наш собеседник - председатель ассоциации «Деменция в Литве» Иева Петкуте. Вот что она говорит. Listen to "Деменция. Что это такое, как распознать и предотвратить" on Spreaker. – Деменция – это синдром, а не одна конкретная болезнь. Этот синдром обладает определенным набором симптомов, которые проявляются из-за изменений головного мозга. Чаще всего деменция развивается у людей […]

2022-01-06

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Здоровье

В новом году — все по-новому. Как начать бегать?

Новый год вступил в свои права. А значит, самое время приступить к выполнению тех обещаний, которые мы давали себе в минувшем году. Или прямо в новогоднюю ночь. Например, начать бегать. Первые шаги Специалисты говорят, что для начала важно посоветоваться с врачами или тренерами. Дело в том, что сразу, в один день, взять и начать бегать - не очень хорошая идея. Ведь если ваша двигательная активность в течение дня сводилась, например, […]

2022-01-04

Здоровье

Как наладить самочувствие после ночных посиделок?

Случается, что после веселых ночных посиделок утром бывает грустно и плохо. Ну и, конечно же, нарушенный распорядок жизни приводит к сбоям или даже сказывается на здоровье. Как максимально быстро наладить самочувствие? Прежде всего, утром следует выпить стакан простой воды комнатной температуры с лимоном. Это поможет организму быстрее проснуться. А взбодриться поможет контрастный душ. Врачи говорят, что полезно хотя бы несколько раз сменить температуру воды. Но только так, чтобы она была […]

2022-01-01

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Здоровье

Эмоциональное состояние детей. Учим не буквам, а эмоциям

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - эмоциональное состояние детей. Наш собеседник - психолог, глава Центра помощи детям Аушра Курене. Вот что она говорит. Listen to "Эмоциональное состояние детей. Учим не буквам, а эмоциям" on Spreaker. - Маленькие дети не разговаривают о своих эмоциях. Конечно, какие-то уникальные дети могут прийти и сказать: мне неспокойно, мамочка. Большинство же детей это покажут просто своим поведением. Они будут вести себя так, что у […]

2021-12-23

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Здоровье

Токсичные отношения. Что это такое и как это распознать?

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - токсичные отношения. Почему они так называются и как их распознать? Наш собеседник - врач-психотерапевт Юлиус Невераускас, и вот что он говорит. Listen to "Токсичные отношения. Что это такое и как это распознать?" on Spreaker. - Человеческие потребности в нормальных отношениях – это безопасность, забота друг о друге, удовлетворение потребностей каждого, общение, безопасная привязанность и чувство зависимости. Чувство, что я нахожусь в паре и, […]

2021-12-16

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Warning: Trying to access array offset on false in /home/u971376236/domains/radior.lt/public_html/wp-content/themes/proradio/template-parts/post/post.php on line 40

Здоровье

Профессиональное выгорание, или как не сгореть на работе

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - выгорание на работе. Как определить, что эта проблема существует, и что делать в таком случае? Наш собеседник - врач-психиатр, психотерапевт Рамуне Мазаляускене, и вот что она говорит. Listen to "Профессиональное выгорание, или как не сгореть на работе" on Spreaker. - Это связано с нашей рабочей деятельностью. А значит, не связано с семейными отношениями и не появляется от каких-то кризисных ситуаций дома. Это именно […]

2021-12-09