Здоровье

Всем ли полезна баня, и когда заходить в парную не стоит?

Есть категория людей, которым баня противопоказана. Это люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями дыхательных путей, серьёзными травмами и пр. Банные специалисты и знающие люди объясняют, почему так. Люди с повышенным артериальным давлением, а также имеющие проблемы с сердцем, должны посещать парную с особой осторожностью, ведь наибольшее влияние она оказывает на сердечно-сосудистую систему. Высокая температура способствует расширению кровеносных сосудов. Затем, после резкой смены температурного режима, сосуды сужаются и возвращаются в своё первоначальное […]

2021-11-04

Здоровье

Быстрый темп жизни или «медленная жизнь»? Выбор за вами

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - быстрый темп жизни и его влияние на эмоциональное здоровье человека. Наш собеседник - врач-психиатр, психотерапевт Зита Алсеикене. И вот что она говорит на эту тему. Listen to "Быстрый темп жизни или «медленная жизнь»? Выбор за вами" on Spreaker. - Из этой фразы - быстрый темп жизни - уже сразу становится понятно, что человек, придумавший этот термин, хочет везде успеть. Это означает, что у […]

2021-10-28

Здоровье

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Все ли продукты можно держать в холодильнике? Оказывается, нет. А для некоторых продуктов холод и вовсе противопоказан. Итак, какие это продукты? Лук, чеснок и картофель Лук и чеснок в холодильнике быстро становятся мягкими. А это ведь не то их состояние, которое нам нужно, правда? Луку требуется воздух, а в холодильнике он может даже заплесневеть. Поэтому для него лучший вариант - сетчатая сумка, которая позволит циркулировать воздуху. Только не держите лук рядом […]

2021-10-26

Здоровье

Как помочь коллеге, у которого возникли эмоциональные проблемы

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - как помочь коллеге, если вам кажется, что у него возникли эмоциональные проблемы. Как правильно начать разговор, какая помощь действительно может быть полезна? Listen to "Как помочь коллеге, у которого возникли эмоциональные проблемы" on Spreaker. В нашем эфире - психолог, доцент факультета философии Вильнюсского университета доктор Юргита Лазаускайте-Забиелске. И наш первый вопрос - как можно предположить, что у коллеги есть какие-то неполадки с эмоциональным […]

2021-10-21

Здоровье

Мифы и правда о психическом здоровье человека

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - мифы о психическом здоровье человека. Наш собеседник - директор Вильнюсского городского центра психического здоровья, врач-психиатр Мартинас Марцинкявичюс. И вот что он рассказывает. Listen to "Мифы и правда о психическом здоровье человека" on Spreaker. - Чаще всего встречающиеся мифы и, наверное, самые худшие мифы о психическом здоровье, – это то, что психические заболевания неизлечимы. Такой миф появился из-за того, что психические заболевания начали лечить эффективно […]

2021-10-14

Здоровье

Бессонница. Опасна ли она, и как ее избежать

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - бессонница. Опасное ли это состояние, и что делать тем, у кого есть такая проблема. Наш собеседник - психиатр, психотерапевт Зита Алсеикене, и вот что она рассказывает. Listen to "Бессонница. Опасна ли она, и как ее избежать" on Spreaker. - Случайная бессонница присуща многим людям. Иногда наступают целые периоды времени, когда мы спим плохо. С возрастом они учащаются. И становится нужно все меньше факторов, […]

2021-10-07

Здоровье

Профессиональное выгорание. Как его избежать?

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего разговора - хорошее психологическое состояние на работе. С чем оно связано и от чего зависит? Профессиональное выгорание - как его избежать? Listen to "Профессиональное выгорание. Как его избежать?" on Spreaker. Наш собеседник - доцент факультета философии Вильнюсского университета доктор Юргита Лазаускайте-Забиелске. - Каждый из нас мог бы себя спросить: как мы чувствуем себя утром, когда встаем и думаем о том, что нам сегодня надо будет […]

2021-09-30

Здоровье

Радиология. Мифы и страхи пациентов

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего выпуска - радиология: мифы и страхи пациентов. Наш собеседник - врач интервенционной радиологии клиники Santara Донатас Йоцюс. Доктор рассказал о том, какое представление бытует у пациентов в отношении лечения в радиологии. Listen to "Радиология. Мифы и страхи пациентов" on Spreaker. - Иногда странно представлять, как люди приходят в радиологию (здесь, наверное, мы можем говорить и об исследованиях). У пациентов такое представление, как будто они попадают […]

2021-09-23

Здоровье

О боли в плече и операции, помогающей с ней справиться

Это «Культура здоровья». Тема сегодняшнего выпуска - боли в плече и уникальная, первая в Литве, операция для устранения проблем плечевого сустава. Listen to "О боли в плече и операции, помогающей с ней справиться" on Spreaker. Многие люди испытывают боль в плече. У кого-то она появляется на непродолжительное время, кого-то мучает серьезно и долго. Есть целые категории работников, у которых боль в плече - профессиональная, связанная с его родом деятельности. И, […]

2021-09-16