полезные советы

Долгое ожидание в аэропорту. Чем заняться?

Некоторых в отпуске ожидают длительные перелеты. Но даже если полет предстоит недолгий, в этом сезоне многим приходится провести много часов в аэропорту. Как скоротать время ожидания? Как из-за вынужденного бездействия не потратить в аэропорту все отпускные деньги еще до наступления отпуска? Приезжайте в аэропорт c большим запасом времени. Пусть лучше придется подольше пробыть в аэропорту - зато не придется отменять отпуск. Хорошо, если удастся спокойно и вовремя разобраться с багажом […]

2022-07-26

Еда

Как питаться летом, чтобы похудеть? Пять практических советов

Сейчас - самое благодатное время для всех, кто периодически ставит себе задачу похудеть. Например, сначала к Новому году. Потом - к началу лета. И так каждый год. Так вот тем, у кого не получилось привести себя в порядок для походов на пляж, есть шанс немножко подправить ситуацию. Главное - прямо сейчас приучить себя правильно питаться. Достаточно запомнить пять простых правил. 1. Обязательно приучите себя пить больше жидкости. Обычной воды, зеленого […]

2022-07-13

Еда

Мыть или не мыть? Как обрабатывать овощи и фрукты перед едой?

А вообще, надо ли мыть овощи и фрукты перед едой? Многим из нас такой вопрос покажется странным. Ведь мы с самого раннего детства знаем, что это надо делать обязательно. На самом деле, есть и люди, которые считают, что человеческий организм может легко справиться с немытыми продуктами. А фанатичное отмывание овощей и фруктов перед едой – признак нездоровых нервов. Так где же правда? Водные процедуры Специалисты утверждают, что главная цель обработки […]

2022-07-11

Практические советы

Летние покупки. Каким должен быть «правильный» гамак?

Гамак. Уютный атрибут дач и даже некоторых балконов. Гамаки очень нравятся и детям, и взрослым. А в чем особенность и секрет популярности такого «предмета интерьера»? Плюсы и особенности гамаков Самая первая картинка, которая возникает перед глазами, – это морское побережье где-то в теплых краях. Легкий бриз и уютный гамак, закрепленный в тени пальм. Главный секрет, и главная польза гамака, наверное, – в возможности хорошенько в нем отдохнуть. В гамаке можно […]

2022-06-29

Практические советы

Отпуск и страх полета. Как узнать, страдаете ли вы аэрофобией?

Отпуск. Если у вас есть возможность выбрать, на чем добраться до места назначения, что вы выберете? Поезд, автобус, паром или самолет? Оказывается, примерно каждый третий взрослый человек в мире страдает аэрофобией. Как узнать, попадаете ли вы в их число? И, если да, — то что делать? Прежде всего, попробуйте честно ответить на несколько вопросов Чувствуете ли вы себя беспомощно во время взлетов и посадок? Вцепляетесь ли в подлокотники даже при […]

2022-06-20

Еда

Тоска по свежим овощам и фруктам. Покупать ли замороженные?

Зимой организм испытывает настоящую тоску по свежим овощам, фруктам и ягодам. Как ее утолить? Что лучше покупать - свежие, но «пластмассовые», плоды или замороженные? Специалисты в области питания уверяют, что мы совершенно зря недооцениваем замороженные овощи и фрукты. Многие люди, и правда, считают, что в такой продукции не сохраняются ни витамины, ни какие-либо другие полезные вещества. На самом же деле это не так, и замороженные овощи-фрукты зимой вполне могут стать […]

2022-01-18

Здоровье

8 идей, как научиться радостно просыпаться по утрам

Информация, которая пригодится уже завтра, в первый день рабочей недели. Можно ли что-то предпринять, чтобы по утрам получалось легко просыпаться? 1. Первая идея - еще с вечера позаботиться о том, чтобы проснуться под музыку. Причем - под «правильную». Если звуки будильника будут раздражать, вы просто его выключите и заснете еще крепче. То же самое относится и к спокойным композициям - под них очень хорошо спится. А вот если вы проснетесь […]

2022-01-09

Безопасность

Шесть советов, как правильно носить светоотражатели

Как часто перед вами внезапно из ниоткуда выскакивал пешеход и чтобы избежать ДТП, вам приходилось прибегать к экстренному торможению? Между тем многих таких случаев можно было бы избежать, если бы пешеходы носили светоотражатели. Вашему вниманию несколько правил ношения отражателей. Ходить в тёмное время суток с неправильно надетым отражателем так же опасно, как и без него. Водители отражателей всё равно не видят, а к пешеходам в подсознание закрадывается мысль, что они […]

2021-11-24

Необычный завтрак, быстрый обед и изысканный ужин с тыквой

Еда

Необычный завтрак, быстрый обед или изысканный ужин с тыквой

Золотой осенью - ароматная золотистая тыква! Если вам нравится готовить сезонные блюда, предлагаем варианты. На завтрак это может быть брускетта с тыквой, на обед - быстрый суп, а на ужин - куриная грудка с тыквой. Необычный завтрак. Брускетта с тыквой и козьим сыром Знаменитый английский повар и ресторатор Джейми Оливер предлагает на завтрак приготовить вкуснейшее блюдо - брускетту с тыквой. Обратите внимание, в рецепте используется продолговатая тыква, с ярко-оранжевой мякотью. […]

2021-11-09