Anhelina

Впереди выходные, а значит самое время обсудить, какие интересные традиции можно добавить в свою жизнь. И если это получится, то, возможно, монотонная повседневность заиграет совсем другими красками. Первый и самый простой совет Субботним утром можно не спешить с подъемом. Позовите детей (если они, конечно, еще не выросли) к себе, и тогда с ними можно будет лениво валяться, говорить обо всем на свете и смеяться. Когда дети подрастут, они будут вспоминать […]

Впереди новая неделя. И утренний подъем - особенно ранний, особенно в холодное время года, особенно в понедельник - далеко не всем доставляет радость. Можно ли сделать его чуть более радостным и научиться ставать с «правильной» ноги? 1. Самый распространенный совет, который дают знающие люди, - подготовку к бодрому утру лучше начинать с вечера. Поужинать часов в семь. А потом - если перекус, то уже какими-нибудь овощами. Не увлекаться кофе и, […]